为了减轻毕业班学生的心理负担，有效提高毕业考试前的复习效率，激励学生以健康的心态面对考试。近日，沿滩区富全学校开展两级毕业班考前心理辅导活动。
       本次活动对六年级、九年级学生进行了辅导。心理辅导老师结合六年级下期《生命·生态·安全》教材中的《轻轻松松去考试》，通过猜字谜“虑”，感受手部、面部紧张的热身游戏来感知紧张、焦虑。与孩子们亲切对话，引导孩子们正确面对考试焦虑，学会缓解考试焦虑的方法，最后通过音乐引导孩子们体验“想象放松法”。针对九年级孩子们的特点，辅导老师通过设计心理游戏，让孩子们正确认识竞争，并在集体中感受温暖，互相鼓励。正确认识考试紧张与焦虑，并学会缓解紧张与焦虑的方法。
       通过此次活动，学生的心理压力得到了一定程度的缓解，孩子们学会了许多缓解考试紧张与焦虑的方法。